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新闻中心 /News 
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14 2024-08
半岛BOB瑜伽瑜伽 - 道客巴巴
BOB半岛内容提示：编辑词条 “瑜伽”这个词， 是从印度梵语“yug”或“yuj”而来， 其含意为“一致”“结合”或“和谐”。 瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 瑜伽姿势是...
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14 2024-08
BOB半岛瑜伽能暖子宫吗会宫寒吗
BOB半岛瑜伽中的某些和呼吸练习有助于增强盆腔肌肉和韧带的力量，提高血液循环，进而起到暖宫的作用。此外，定期进行温和的瑜伽可以帮助减轻压力、焦虑等负面情绪，这些情绪因素也可能与宫寒有关。 对于存在子宫疾病或身体条件受...
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14 2024-08
BOB半岛适合瑜伽初学者的入门级瑜伽动作 体式
半岛BOB今天给大家推荐一套入门级的阴瑜伽练习，适合初学者练习。坚持练习，不仅可以让身体得到完全的舒展，而且还可以有效的缓解腰酸背痛，重要的是它可以让你身心更加柔软，释放压力和疲劳，让身体充满能量。一起来看看吧。 今...
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14 2024-08
瑜半岛BOB伽知识
BOB半岛想要瘦小腹，需要的不是设备和时间，而是方法和毅力。每晚睡前练习这4个瑜伽姿势，可以快速将脂肪转化为瘦肉，绝对是瘦肚子的有效方法。 1、侧板支撑 双手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，腿伸直，背部挺直，将左手手掌移到...
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14 2024-08
半岛BOB68岁大妈18岁身材：每周练5小时瑜伽
半岛BOB1月17日消息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女半岛BOB。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的...
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14 2024-08
BOB半岛瑜伽简介 - 豆丁网
半岛BOB瑜伽(Yoga)之学源于古印度，它的字义是“合一”的意思，也就是指瑜伽士透过种种修行方法，把自我(小我)与宇宙本体(大我)融合。这个过程，有如滴水之归于大海，浪子之回到父家；瑜伽士亦因此能够离苦得乐，获得解脱...
