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新闻中心 /News 
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17 2024-03
怎样才能减肥【 健康的减肥方法有哪些】BOB半岛
BOB半岛减肥首先是需要管住嘴，饮食上严格控制高热量食物的摄入，不要吃甜食，不要吃油腻的食物，也不要吃含盐过高的食物。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜肉蛋，荤素搭配，每顿饭吃七八分饱即可BOB半岛，同时要迈开腿，每天坚持运...
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17 2024-03
减肥瘦身方法哪种效果好【减肥瘦身有什BOB半岛么方法好】
BOB半岛关于这个减肥瘦身，目前上市场上方法有很多，也是目前大家比较关注的问题，特别是很多爱美的女性，至于哪一种方法效果最好，其实各有优点和缺点，目前要想在减肥瘦身方面效果比较好BOB半岛，还比较稳定的话BOB半岛，必...
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17 2024-03
BOB半岛减肥方法有哪些呢
BOB半岛身体肥胖通常与平时吃的食物有很大关系，如果平时经常吃油腻以及含有脂肪过多的食物，就很有可能会导致体内脂肪增多，从而造成肥胖的情况。所以在平时的饮食中，要尽量少吃辛辣以及油炸食物，也要尽量少吃含糖量高的食物，要...
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17 2024-03
减肥好方法 - 博禾微视 - 博BOB半岛禾医生
BOB半岛一、肥胖是由于摄入的能量超过了消耗的能量，首先在饮食上要适度的减少摄入，其次是做到健康饮食，饮食结构和种类都要进行科学的配方； 四、进行心理行为方面剖析，让肥胖患者产生减肥意识、坚定信念、愿意坚持通过科学的...
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16 2024-03
10个瑜伽动作BOB半岛
BOB半岛长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化BOB半岛、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴墙...
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16 2024-03
BOB半岛瑜伽初学者应避免7个误区
BOB半岛人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后，会采取措施以缓解压力。一般而言，人们会选择练习瑜伽或是冥想。但是，在练习瑜伽时，初学者难免会有一些误区。现在我们一起认识这些误区并提供正确规避...
