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新闻中心 /News 
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15 2024-07
美专家：人体一周减肥极限为2至3公斤半岛BOB
BOB半岛日报道，过激的节食减肥法经常受到人们批判，专家常说的一周减轻的体重和迅速减肥的方法具体内容是什么，一个人在一周时内能减掉体重斤数为多少？ 曾出版过大量有关饮食摄取量和食物疗法相关书籍的美国营养学专家Laur...
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14 2024-07
减肥又增肌半岛BOB新的“神药”要来了？
BOB半岛近日，国家药品监督管理局批准了丹麦药企诺和诺德公司研发的“减肥神药”诺和盈（即Wegovy）在中国的上市申请，用于长期体重管理，其主要成分是司美格鲁肽。但与此同时，以司美格鲁肽为代表的新型减肥药也出现了一些副...
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14 2024-07
半岛BOB每日“发胖时刻”是什么时候？官方减肥指南来了！纯干
BOB半岛△“体重管理年”活动启动，提出五类重点人群体重管理策略和措施（央视频号：光华路资讯） 减脂餐是一种饮食搭配，它不等同于减肥药，吃了不会马上瘦下去。不论是把减脂餐当作加餐，还是把减脂餐当作减肥的“救命稻草”都...
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14 2024-07
BOB半岛减肥最有效的方法是什么？
半岛BOB1. 饮食控制：减少热量摄入，建议选择低脂、低糖、高蛋白、高纤维的食物BOB半岛。每天控制总热量摄入量，建议不要少于1200卡路里。 2. 运动减肥：适当增加体育锻炼强度BOB半岛，提高身体代谢率，增加能量...
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14 2024-07
“吃瘦”！你敢信？解锁最强“无痛半岛BOB减重”攻略
BOB半岛只有几片生菜叶、一个鸡蛋的“白人饭”实在索然无味，也没时间天天去健身房，作为意志力薄弱的“吃货”，究竟要如何才能“无痛减重”呢？ 告诉大家一个好消息，国家卫健委发布了《成人肥胖食养指南（2024年版）》，从...
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14 2024-07
BOB半岛减肥？-35健康
BOB半岛首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢咽可以帮助身体...
