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新闻中心 /News 
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05 2024-07
演员贾玲减肥饮食方法公开：她使用的“16+8饮食法”怎么吃效
BOB半岛一年时间减重了100斤，演员、导演贾玲近来受到了广泛关注和讨论。2024年2月在《鲁豫有约一日行》节目中，她一边吃饭一边大方分享了自己的饮食改变。 （4）吃的东西看起来量很多，但热量不高。比如大白菜、紫甘蓝...
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04 2024-07
11种控制体重BOB半岛的方法坚持一个都能瘦超简单！
半岛BOB近年来，我国肥胖超重人数逐年增加。体重增长过快不仅伴随着血检指标异常及不同程度的脂肪肝，还引起血压升高，这给生活造成了一定的困扰。 减脂的原理就是消耗的热量大于摄入的热量，坚持将每天的热量摄入减少100-3...
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04 2024-07
如半岛BOB何减肥减脂
BOB半岛如果想要减肥，在平时可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化。同时也可以适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等，...
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03 2024-07
专家：“一夜暴瘦”有风险减肥需半岛BOB打科学牌
半岛BOB《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年居民超重肥胖超过50%，6—17岁的儿童青少年接近20%，6岁以下的儿童达到10%。在超重肥胖率快速上升的背景下，减肥训练营在近几年悄然走红。在抖音...
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03 2024-07
BOB半岛56岁伊能静分享碳循环瘦身法！坚持10天瘦了12斤
BOB半岛搜狐娱乐讯 近日，56岁伊能静在社交平台上分享碳循环瘦身法，她自曝之前尝试过秦昊减肥法，但到第四天水果断的时候就不行了，于是她换成了碳循环瘦身法，坚持10天瘦了12斤。 她表示，人在快速瘦下来的时候一定会掉...
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03 2024-07
每月减重4%最合BOB半岛理专业人士推荐减肥周期六个阶段
半岛BOB“管住嘴、迈开腿”是不少减肥人士经常听到的一句话，从专业角度来讲，就是要让热量摄入低于每日的热量消耗。 年初BOB半岛，贾玲为了新作品一年减重100斤的话题引发全网热议，不久前国家卫生健康委员会发布了《成人...
