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新闻中心 /News 
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20 2024-07
BOB半岛减肥成功有9个隐藏因素
BOB半岛当今社会，无论是为了好看还是为了健康，减肥都是不少人计划表上的“常客”，然而，大多数人的减肥效果都不太理想，或者减肥后反弹。于是很多人发出灵魂拷问，为什么减肥那么难，维持体重那么难？不断在节食、运动、服药等减...
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20 2024-07
半岛BOB如何健康瘦身-有来医生
半岛BOB健康瘦身的关键是通过合理的饮食及经常的锻炼长时间坚持。首先，在饮食方面一定要养成清淡饮食的习惯，多以全麦类富含膳食纤维的食物为主食，也可食用苹果、西柚等促进肠胃蠕动的水果，不仅可以让减肥的人在长时间内有充足饱...
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20 2024-07
BOB半岛怎么有效减肥-有来医生
半岛BOB通过低热量的饮食，保持每周150分钟的中高强度的体育锻炼，以达到每天减少500-700千卡热量的目标。行为方式的干预主要是通过各种方式增加患者治疗的依从性，包括自我管理，目标的设定。 1、可先到医院的医学减...
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20 2024-07
28张瑜伽体式细节图(收藏级)正位练习很重要初学者必看！BO
BOB半岛对于瑜伽初学者来说，对身体的正位以及觉知几乎为“零”，有的人是不知道体式该如何正位，有的人是知道做不到，但不管是那种情况BOB半岛，要把体式做好，首先必须要了解体式，知道体式应该做成什么样子，对身体部位有哪些...
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20 2024-07
半岛BOB学习瑜伽很简单坚持就能练出完美身材!
BOB半岛在很多瑜伽体式中，要提到哪些体式动作特别比较炫酷和受欢迎的，相信我们都能如数家珍般说出来，什么倒立式、轮式、舞王式以及舞蹈式等等半岛BOB，当然，还有一字马这个炫酷又抢手体式了，一个被喻为能够用来查验下肢柔韧...
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20 2024-07
瑜伽不但可以平和心境还可以让人精力充沛BOB半岛、充满活力
BOB半岛大家好，今天我们来聊聊瑜伽这个话题。“瑜伽”这个词，从字面意思上来讲，就是“结合”或者“联合”BOB半岛，追求的是身体、心灵和精神的合一状态。 可能很多同学觉得，瑜伽不就是拉伸运动嘛，跟体操差不多。但其实，...
